¿Compartís la misma filosofía que la gente del circo: que la vida está para ponerse a prueba? No os perdáis la nueva actividad deportiva para manteneros en forma este verano: Corehaus, una sesión para sudar el doble de lo que ya lo estamos haciendo y, al mismo tiempo, multiplicar los beneficios del entrenamiento.
El domingo 6 de septiembre a las 10 h, Time Out Market Barcelona volverá a convertirse en gimnasio con una clase exclusiva de Resistance Training – Time Under Tension, una propuesta de alta intensidad y bajo impacto que pondrá a trabajar todo el cuerpo. No hace falta haber practicado antes el método ni tener un nivel concreto: la sesión está pensada para que cada persona pueda ponerse a prueba a su propio ritmo.
50 minutos bajo tensión
Corehaus es un estudio boutique de Barcelona especializado en una forma de entrenar en la que no hace falta correr ni saltar para acabar con los músculos temblando. Inspirado en el método Lagree y el entrenamiento de fuerza, basa sus sesiones en movimientos lentos y controlados que mantienen el músculo en tensión constante. ¿El resultado? Un entrenamiento pensado para ganar fuerza, resistencia y control corporal reduciendo el impacto sobre las articulaciones.
Para trasladar la esencia de sus clases fuera del estudio, Corehaus utilizará sliders, unos discos deslizantes que permiten intensificar los ejercicios y poner a prueba la estabilidad y el control del cuerpo. Es una sesión intensa, sí, pero también de bajo impacto: una combinación que permite trabajar fuerza y resistencia sin necesidad de saltos ni movimientos agresivos para las articulaciones.
La recompensa: desayuno y regalos
Después de 50 minutos bajo tensión, llegará la recompensa. La sesión continuará en la terraza Mestral, donde podréis recuperar fuerzas con un açaí de Greensland y brindar con una copa de Natureo 0,0, el vino sin alcohol de Torres.
Y todavía habrá una última sorpresa: todos los participantes os llevaréis una goodie bag con un descuento para probar las clases de Corehaus, una tote bag, una mini botella de Natureo 0,0 y una cuchara de Time Out Market.
Los sliders los pone Corehaus; vosotros solo tendréis que traer vuestra propia esterilla y ganas de darlo todo. ¿Preparados para poneros bajo tensión? La entrada cuesta 25 euros y aquí podéis reservarla.
📍 ¿Qué hacer gratis en Barcelona? No os perdáis las actividades de Time Out Market Barcelona.