Barcelona Magic Line, la marcha más solidaria

¿No tienes suficiente fondo para hacer la carrera de la Mercè? Os proponemos 5 rutas para iniciaros en el 'running' Conoces a gente que sale a correr y lo recomienda, cada vez hay más guías y libros de atletas que cantan las virtudes de correr y las carreras populares ganan adeptos. El deporte de moda es tan sencillo de practicar como el propio gesto de abrocharse las zapatillas, o eso parece. Si queréis participar en la carrera de la Mercè, pero no os sentís en forma, os proponemos cinco rutas para principiantes en esto del 'running'. El clásico de los clásicos, la Ciutadella El campeón del mundo de duatlón, Roger Roca, nos aconseja un lugar llano para comenzar y alternar series caminadas y series trotadas. Buscamos un lugar verde -para no respirar demasiado dióxido de carbono- y céntrico y nos viene a la mente el parque de la Ciutadella. Se trata de un circuito sencillo, de poco más de dos kilómetros, con inicio y final en la entrada del paseo Picasso (no rodea el lago ni pasa por delante del Parlamento, pero si os quedáis con ganas de más kilómetros podéis ampliar la ruta a vuestro gusto). Los hitos verdes marcan un camino que está lleno de obstáculos animados, si uno se dispone a recorrerlo un domingo al mediodía. Montjuïc a pie plano Memorizamos los circuitos deportivos de la ciudad que encontramos en Internet y como segundo reto nos proponemos completar el circuito sencillo de Montjuïc (se puede acceder con el teleférico o caminando, una buena manera de calentar

1. Los antiguos caminos del agua Inicio: L11 VallbonaFinal: L4 Trinitat NovaDuración: 3 horasDificultad: Media En el límite norte de la ciudad, Vallbona ha quedado aislada durante décadas del resto de Barcelona por el manojo de carriles de autopistas, la vía del tren y el río Besòs. De este modo ha preservado una esencia rural imposible de encontrar en ningún otro barrio. Buena parte de su territorio son campos y huertos, bañados por el Rec Comtal, la canalización construida el 954 para llevar el agua de Montcada a Barcelona y que sólo queda al descubierto en este barrio. Lo encontraréis dirigiéndoos hacia la plaza Primer de Maig. Con la mirada más fresca, volved a la Ciudad Meridiana, el barrio de bloques que suben por el pie de Collserola. Desde la plaza Roja seguid la calle Rasos de Peguera para encontrar un imponente acueducto del siglo XIX que se eleva por encima de un campo de fútbol en desuso. Un patrimonio desconocido Un poco más arriba hay otro tramo, el que se vislumbra desde la carretera. ¿Cómo puede ser que estos antiguos y monumentales acueductos sean tan desconocidos? Mientras los pensáis, volved a bajar hacia Torre Baró. Pasada la plaza del Eucaliptus, os adentráis en otro barrio insólito. En lugar de bloques encontraréis pequeñas casas integradas en la vegetación de Collserola. Seguid la calle Llerona, hasta el pequeño parque de Apolo, donde veréis el primer vestigio del acueducto de Torre Baró, más chato que el de Ciutat Meridiana. És un momento perfecto para

Una forma cómoda de conocer la ciudad es en bicicleta. A parte del Bicing, el servicio municipal que los barceloneses tienen para moverse por la ciudad en bicicleta, una buena opción es el alquiler por horas o días. Os damos algunas direcciones a tener en cuenta Bicing El Bicing es un concepto de servicio de transporte público que ya funciona en muchas ciudades europeas. Pagando una cuota anual de 46,46 euros (aunque el ayuntamiento baraja la posibilidad de aplicar una importante subida) los socios del Bicing disponen de una tarjeta con la que pueden coger una de las bicicletas de las terminales que hay por toda la ciudad. Los primeros 30 minutos están incluios en la tarifa, si se supera este tiempo, deberás pagar 73 céntimos por cada fracción de media hora. Las bicicletas no se pueden utilizar más de dos horas por trayecto y una vez llegues a tu destino debes dejarla en la terminal más cercana. Te puedes dar de alta a través de su página web (www.bicing.cat) o de forma presencial en las oficinas de la plaza de Carles de Pi i Sunyer, 8. El bicing está operativo los 365 días del año, las 24 horas del día, excepto de lunes a viernes, cuando no opera de 2 a 5 de la mañana. Si sufres alguna incidencia puedes llamar al teléfono 900 31 55 31. Alquiler de bicicletas Son muchas las empresas que se dedican tanto al alquiler de bicicletas por horas como a la organización de rutas para conocer la ciudad. Os damos los datos de algunas de ellas.Taller Bicicle A parte de poder alquilar bi

48 h en Osona Vic a fondo y los pueblos de la Plana Escapadas de invierno por las comarcas de Barcelona 48 horas de invierno en Osona Vic a fondo y los pueblos de la Plana Sólo con la capital de Osona ya podríamos estar todo el fin de semana. Y de hecho pasaremos muchas horas en esta escapada, en Vic, ya que, como sabéis, en Osona los inviernos suelen ser bastante fríos, y por lo tanto estar en la capital siempre nos da la opción de resguardarnos en alguno de sus espacios cerrados. No obstante, aprovecharemos también estas 48 horas para acercarnos a otros pueblos de la Plana, como Folgueroles y Sant Julià de Vilatorta, o coger la bicicleta o montar a caballo para conocer los entornos naturales. 48 h en el Maresme Los inviernos en el Maresme son de muy suaves, o sea que nos atrevemos a recomendar en esta salida un par de itinerarios por los bosques de pinos y encinas que cubren sus montañas. La mayoría de propuestas que os hacemos transcurren por Mataró. Y a los que os gusta el dulce os chuparéis los dedos, ya que comenzaremos nuestros pasos entrando en las pastelerías para zamparse una coca de Llavaneres o barquillos tradicionales. 48 h en el Vallès Occidental No es un mero cojín de cemento entre el 'cap i casal' y la Cataluña Central con un esplendoroso pasado textil. La segunda comarca más poblada del Principado y la única con dos capitales -siamesas y siempre como el perro y gato- que no esconde sólo cuatro pinos aprovechables, sino todo un bosque espeso de propuestas urba