Os contamos cómo será el evento de bienestar femenino Vibra

En Vibra, la mujer lleva la voz cantante. Un evento para el bienestar integral femenino, donde se hablará del cuerpo, la mente y el ciclo hormonal: menopausia, menstruación, nutrición, descanso, sexualidad, relaciones, emociones... El programa está repleto de charlas y conversaciones lideradas por las protagonistas: expertas que son referentes en salud, bienestar y empoderamiento.

Durante todo el fin de semana, las salas de Vibra Talks (Auditorio y Ágora) se llenarán de conocimiento para abrir nuevos caminos y perspectivas.

El sábado 31 de mayo por la mañana, en el Auditorio, arranca el encuentro con la profesora y empresaria Xuan Lan. Después será el turno de Educación sexual, una conversación honesta sobre placer, límites y consciencia con Laura Ferrer y Montse Iserte. Alba Padró, experta en lactancia, ofrecerá Somos la leche y, casi al final de la mañana, la Dra. Carmina Comas y Chiara Capece compartirán Parir como en casa, una mirada respetuosa al parto. Marta León cerrará la franja matinal hablando de cómo la alimentación afecta a las hormonas con Alimentación hormonal.

Por la tarde, el periodista Gaspar Hernández os invita a Vivir en plenitud, seguido de Cuida tus hormonas desde la microbiota, con Marta León. Más tarde, Xevi Verdaguer hablará sobre salud integrativa en Transforma tu salud, y Silvia Olmedo cerrará la jornada con Detox emocional.

El domingo 1 de junio, por la mañana, Carla Zaplana abrirá con Nutrición femenina. Marta Marcé y la Dra. Lola Martín de Barberá ofrecerán Menopausia, una nueva etapa, y Gabriela Uriarte desmontará mitos con Tu peso no es el problema y las dietas no son la solución.

Por la tarde, la Dra. Miriam Al Adib hablará sobre La anatomía del placer femenino. Después será el turno de Elisenda Pascual y Aina Clotet, que presentarán Esto no es Suecia, una crítica afectiva a la maternidad moderna. Laura Cámara reflexionará sobre deseo y autocuidado en Desear(te), y el broche final del día lo pondrá Montse Pujada con Ambición femenina: crear, liderar y brillar.

Tanto si sois apasionadas del movimiento, de la respiración consciente o de la creatividad cíclica, encontraréis una propuesta hecha para vosotras.

Hay dos modalidades de entrada y, en función de cuál elijáis, podréis participar en unas actividades u otras. La Vibra es la entrada genérica que da acceso a las actividades abiertas durante media jornada (sábado mañana, sábado tarde, domingo mañana o domingo tarde). Estas actividades abiertas son: Vibra Talks (conferencias abiertas en el Auditorio y el Ágora), Vibra Impact (talleres en la Sala Aqua) y Vibra Brands (zona dedicada a las marcas en la Sala Port Vell), así como acceso a la plaza central. En Vibra Impact (Sala Aqua), durante todo el fin de semana, podréis disfrutar de actividades abiertas como entreno con Pau Inspirafit o Respiración guiada con The Breath Act para relajaros e integrar todo lo que estáis viviendo.

Por otro lado, la entrada Vibra+ permite acceder durante todo el día (sábado o domingo) a todo lo que ofrece la entrada Vibra y, además, participar en talleres exclusivos con aforo reducido, para los que es necesaria reserva previa para asegurar plaza.

El sábado 31 de mayo, en las salas Vibra+, si queréis activar cuerpo y mente desde el movimiento consciente, podéis participar en Respira, entrena, medita con Magalí Dalix, referente en fitness emocional. Si os motivan las relaciones de pareja y la comunicación afectiva, Montse Iserte compartirá herramientas para cultivar vínculos más sanos. También podréis cuidar vuestra piel de forma natural en Alquimia natural para una piel radiante con Carmen Roldán, o conectar con vuestro ciclo en Danza útera con Nuria Peguera.

El domingo 1 de junio, continuaréis descubriendo propuestas transformadoras. En Entrenamiento y salud para la mujer, el colectivo Fit Lovas os invita a moveros con perspectiva femenina. Creatividad cíclica, con Paloma Alma, explora cómo vivir y crear según vuestro ritmo interno. Y en Disfruta tu menopausia, Marta Marcé transforma esta etapa vital en un espacio de poder y plenitud.

En Vibra también hay un espacio de expositores, con un mundo de propuestas alineadas con los valores del festival: salud, sostenibilidad y calidad. En la Sala Port Vell, encontraréis marcas que no solo ofrecen productos, sino que comparten una forma de vivir y cuidarse.

Descubriréis suplementos naturales, probióticos, aceites esenciales y soluciones adaptadas a cada etapa del ciclo vital: desde la fertilidad hasta la menopausia.

También habrá foodtrucks con una amplia oferta gastronómica y una DJ para disfrutar de la plaza central del World Trade Center, un espacio abierto a todas las asistentes, independientemente del tipo de entrada que tengan. ¡Rincones para pasar tiempo de calidad con las amigas y vibrar entre ritmos y gastronomía deliciosa! ¿A qué estáis esperando?