Marxa nòrdica i salut

La Marcha Nórdica o Nordic Walking es un deporte de origen finlandés que empezó desde los años 30. Es una forma de actividad física accesible a todo el mundo, en la que se añade el uso de unos bastones especiales, a la forma natural de andar. La Marcha Nórdica, al ser un deporte que requiere poco esfuerzo y se fundamenta en el uso correcto del patrón de la marcha (andar natural), puede ser practicado por personas de todas las edades, desde niños hasta gente mayor. Para la realización de la actividad se necesita ropa cómoda, zapatos deportivos de caña baja y un par de bastones especiales de Marcha Nórdica (los cuales facilitará cada vez NWT – Nordic Walking Terapéutico).