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Gimnasio al aire libre en Barcelona

¡Descubrid las clases dirigidas entre amigos para poneros en forma aprovechando los parques y las calles de Barcelona!

gonnafit
Por Carlota Martí (Lymbus) |
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Dejad que os toque un poco el aire y a la hora de escoger gimnasio, olvidaos de los centros cerrados y decantaros por uno outdoor. Es un nuevo concepto: clases dirigidas con entrenador y compañeros de sudor pero por los parques y las calles de la ciudad. Preparaos para, primero, pasároslo bien, después, conocer a gente y, además -ya que estamos- mejorar vuestra forma física. ¡Por este orden! Es la filosofía de Gonnafit (670 23 18 78). Nacidos en 2013, el grupo se cita con el entrenador en uno de los cinco puntos estratégicos de la ciudad y durante una hora entrenan, juegan, ríen y se ponen en forma casi sin darse cuenta.

"¡No hace falta hacer ejercicio solo, sin hablar con nadie y sin pasárnoslo bien!", dice Adrià Buzón, CEO de Gonnafit. Y es que no son un simple servicio de clases de fitness, han creado una metodología que se pone en práctica en las más de 30 sesiones que ofrecen a la semana. ¿Y qué les define? Deporte al aire libre y clases basadas en el juego: "Son programas de entrenamiento en los cuales adaptamos al fitness juegos tradicionales y no nos obsesionamos por el trabajo físico sino que priorizamos la diversión. Además, son ejercicios que 'obligan' a los alumnos a relacionarse mucho entre ellos". Si sois de los que vais al gimnasio y no saludáis a nadie, en Gonnafit os será difícil seguir con esta línea. Durante las sesiones se trabaja en equipo o por parejas y se juega a un pilla-pilla más cañero o se compite para ver qué equipo se queda con más conos y al que pierde se le 'castiga' a dar unas cuantas vueltas por el parque. Hay clases a lo largo de todo el día y no les asusta ni el frío ni la lluvia. Si vais mes a mes, la cuota os saldrá por menos de dieciocho euros y lo que más nos ha gustado... ¡no hay matrícula!

La comunidad es muy importante en este gimnasio outdoor y a través de una app los gonnafitters avisan al entrenador de si irán a clase o no. Además, hay un ranking en el que se premia la constancia -un punto por cada clase a la que vayas-, donde puedes picarte con el resto o saber si ese chico que te gusta irá a las ocho a hacer Urban Fit en la Ciutadella. "¡Se han creado muchas parejas!", explica Buzón. No sabemos si es el aire libre o qué pero solteros: ¡dejaros de speed-datings y probad con Gonnafit!

Si preferís una opción de fitness al aire libre más exigente, con rutinas de entrenamiento más clásicas -series de sentadillas, flexiones, abdominales...- funcionales y de alta intensidad, con un rollo más cercano a los militares, podéis uniros a los Urban Gorillas (657 405 088). Tienen sesiones para todos los niveles pero siempre buscan que el 'Gorila' saque lo mejor de sí mismo. Ah, los entrenamientos son en inglés así que también es un buen sitio en el que practicar idiomas por poco más de 24 euros al mes.

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Deportes

Desayunar después de correr

¡Correr y hacer deporte nos encanta, pero si lo combinamos con un buen desayuno todavía nos gusta más! Nos hemos puesto las bambas, hemos empezado a sumar kilómetros por las calles de Barcelona y cuando estábamos cerca de batir un nuevo récord nos ha entrado hambre. Por si alguna vez os pasa lo mismo, repasamos las rutas más típicas de la ciudad y os recomendamos tres sitios cerca de cada una en los que recuperar fuerzas, daros un homenaje o charlar con los compañeros de fatigas. Carretera de les aguas En la Carretera de las aguas se pueden llegar a hacer unos 18km entre naturaleza, jabalíes y vistas espectaculares. Si vuestro destino es el Pla dels Maduixers, os tendréis que dejar un buen pico pero podréis desayunar en uno de los bares más románticos de la ciudad, el Mirablau, perfecto si salís a correr en pareja, y desde donde podréis disfrutar de unas magníficas vistas sobre la ciudad. Eso sí, ¡os tocará hacer un último sprint para coger mesa al lado del ventanal! Desde donde podréis admirar también la ciudad, pero en un ambiente menos guiri, es en la otra punta del paseo de las aguas, en la plaza Mireia (Esplugues de Llobregat). Aquí, tenéis que dejaros caer a desayunar por el Espai Mireia si corréis en grupo: el espacio es muy amplio y prácticamente siempre encontraréis mesa seáis cinco, diez o quince. Además, aunque llevéis las bambas llenas de barro, en la terraza os acogerán sin problemas. Para jalar son famosas las bravas del chef pero si a las nueve todavía no ten

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Deportes, Running

Clubes de corredores

Grupos de entrenamiento organizados, grupos de amigos que se reúnen cada semana ¡e incluso que combina las dos cosas! Con el buen tiempo, los runners de hoja perenne ven cómo se les unen los que ahora tienen más fuerza para vencer la pereza y quienes ya tienen prisa por ponerse en forma de cara al verano. Cada uno a su ritmo. Para muchos, la Cursa dels Bombers es una cita ineludible y, hace años, aprovechaban los entrenamientos organizados por Nike antes y después del gran día, los concurridos Start2Run. Pero resulta que desde Oregón decidieron que les interesaba más llevarlo todo hacia su red social, Nike +. Esto dejó huérfanos, de repente, a un grupo de corredores de la ciudad. Eran unos sesenta cuando, en julio de 2008, se pusieron de acuerdo con su entrenadora, la exolímpica María Luísa Muñoz, para continuar por su cuenta. Así nació Run2Live, el club popular por excelencia. Detrás no hay ninguna cadena de gimnasios ni ninguna marca comercial. Sólo un grupo de corredores que lo fundó. Y está abierto a todos los niveles, no sólo a maratonianos -el presidente, Ángel Alonso, todavía se tiene que estrenar en los 42 kilómetros-. Asociación sin ánimo de lucro, Run2Live organiza cuatro sesiones de entrenamiento por semana: martes (14.30 h y 19.30 h), jueves (19 h) y sábado (9.30 h). Quedan en el Paseo Marítimo de la Barceloneta y, normalmente, desde allí van hacia el Parque de la Ciutadella. Para que todo el mundo esté cómodo, siempre tienen dos o tres entrenadores a mano para di

Deportes

Deportes en pareja

Kayak, salsa, acro yoga… el deporte también es cosa de dos ¡Poned a prueba vuestro amor mientras tonificáis el cuerpo! Si os enamoráis de alguien mientras lo veis sudar como un cerdo, probablemente lo querréis toda la vida. Hacer deporte en pareja puede ser la prueba definitiva para vuestro amor. Nosotros os proponemos algunas actividades para -esperamos- uniros aun más como pareja. Si acabáis en el altar... ¡Queremos invitación para la boda! Acro yoga thai ¿Os acordáis de las fotos que compartieron en su instagram Carles Puyol y Vanessa Lorenzo? El futbolista y la modelo nos enseñaron cómo son sus sesiones de acro yoga. Un estilo de yoga que se practica en pareja y en el que uno hace de base y el otro de volador. Lo podréis descubrir en el centro ‘Lucas & Maria Acroyogathai’. Concentración, relajación, descompresión de la espalada y un aumento de la confianza mutua son solo algunas de las cosas que aseguran que aporta la práctica de esta disciplina. Salsa ¡Ay los bailes latinos! ¿Hay algo más sexy? Cuando dominéis el paso mambo –delante/atrás– y no os tropecéis con vuestra pareja, estaréis cerca de triunfar en todos los sentidos. En Barcelona podéis encontrar varios clubs en los que primero os enseñarán a bailar y después os abrirán las puertas para que más de una noche de fiesta os paséis a mover las caderas. En la escuela ‘Salsa Mojito Club’ y ‘Seven Dance’ dan clases durante la semana para todos los niveles. Kayak Si el lago del Parc de la Ciutadella se os ha quedado peq

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