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¡Atención! Nos esforzamos para informar con precisión, pero estos son tiempos inusuales, así que comprueba siempre antes de salir.

Padel

Paddle en Barcelona

Descubrid las mejores pistas para jugar a paddle en la ciudad. ¡Coged las raquetas, buscad pareja y reservad pista!

Por Carlota Martí (Lymbus)
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Los 'pijos' fueron los primeros en descubrirlo y el paddle todavía no ha conseguido quitarse de encima la etiqueta de caro y burgués. Desde aquí os animamos a superar los prejuicios y coger la raqueta. El paddle es un deporte fácil, rápido y divertido y os permitirá pasar un buen rato entre amigos. Os recogemos algunas de las mejores actividades, ligas y pistas que podéis alquilar de forma puntual a precios asequibles sin necesidad de ser socios de la instalación.
artos padel

Artós Sport Club

Con poco tiempo de vida, tienen 9 pistas prácticamente nuevas donde podréis jugar hasta las 23 h en días laborables y hasta las 20.30 h el fin de semana. Además de alquilarlas y no gastaros más de 9 euros, si no tenéis pareja o queréis conocer a una nueva os recomendamos que probéis el ‘Paddle Meet Up’. Combina clase y partido durante hora y media y refresco posterior, una situación ideal para hacer amigos del mundillo.

Fair Play Padel club

Fairplay Padel Club

Con ocho pistas y terraza para tomarse una cerveza, en el Fairplay Pàdel están abiertos hasta las doce de la noche y podréis alquilar pista a tres días vista por un precio de entre 4 y 8 euros por persona. Si podéis, es mejor que os acerquéis al mediodía porque tienen una oferta especial y bastante suculenta: paddle y comida por 10,50, una hora de juego más un plato del bar para recuperar fuerzas a muy buen precio. Además, también tienen escuela de paddle, ligas y organizan eventos para empresas o particulares.

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Pàdel

Centro Municipal de Tenis Vall d'Hebrón

¡Atención! Este centro acogió las finales de tenis de los Juegos Olímpicos del 92. Solo por eso ya merece una visita, pero si además os gusta el paddle tienen seis pistas que se pueden reservar con tres días de antelación a precios que se mueven entre los 12 y los 25 euros/hora –a repartir entre cuatro–. También organizan ligas y torneos puntuales abiertos a no socios.

Club Natació Barcelona

Deportes Ciutat Vella

Casi a los pies del hotel W, encontraréis el Club Natación Barcelona. Disponen de 3 pistas exteriores de hierba artificial con pared de vidrio donde podréis jugar mientras escucháis el sonido de las olas. Casi idílico, y es que el mar queda justo delante así que al terminar el partido siempre podéis remojaros en el agua o ir a buscar algún hueco en la playa y poneros morenos al sol. Un poco más caras pero bastante demandadas, os costará un poco encontrar una libre pero el escenario compensa el esfuerzo.

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Padel blau

Pádel Blau

La cosa va de vistas. Si subís hasta el barrio de Sarrià, dentro de la Escuela Pia, se esconden cuatro pistas que miran Barcelona desde muy arriba. Además de por la panorámica, son recomendables por el buen estado en el que se encuentran y por la superficie playrite en la que se juega, un material que ayuda a que el bote sea más regular y ágil. Abiertas las tardes laborables a partir de las 18.30 h y el fin de semana, los precios van desde los 20 hasta los 32€ por pista. La pequeña pega es que se pueden reservar con un mes de antelación y algunos aprovechan para quedarse rápidamente con las mejores horas.

Padel

CEM Espanya Industrial

Cerquita de la estación de Sants, encontraréis una de las pocas pistas que mantienen el mismo precio de alquiler sea cual sea la hora del día a la que queráis jugar. Por unos 4 € os dejarán pelotear en una de las dos pistas que tienen y lo podréis hacer de lunes a viernes hasta las once, los sábados hasta las nueve y los domingos por la mañana reservando a cinco días vista.

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CEM Espanya Industrial

Deportes Sants - Montjuïc

Cerquita de la estación de Sants, encontraréis una de las pocas pistas que mantienen el mismo precio de alquiler sea cual sea la hora del día a la que queráis jugar. Por unos 4 € os dejarán pelotear en una de las dos pistas que tienen y lo podréis hacer de lunes a viernes hasta las once, los sábados hasta las nueve y los domingos por la mañana reservando a cinco días vista.

Piscines Bernat Picornell

Lugares de interés Sants - Montjuïc

En otro escenario con espíritu olímpico tenéis tres pistas donde picaros con los amigos o aprender a jugar a paddle con entrenador personal. En plena Montaña de Montjuïc, en uno de los lugares de la ciudad donde se respira un aire más puro, las pistas de las Picornell se pueden coger con 15 días de antelación por poco más de cuatro euros por persona o a tres semanas vista si pagáis un extra.

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Indoor Padel Barcelona

Indoor Pàdel Barcelona

Si no queréis preocuparos de consultar las previsiones meteorológicas antes de reservar pista, en Barcelona tenéis unas instalaciones que os permitirán jugar a cubierto. Son las del Indoor Pàdel Barcelona, que están en pie desde julio de 2014 en el 22@. No hace falta ser abonado para alquilar y tienen hasta cinco pistas que se pueden reservar con cuatro días de antelación a precios de entre 26 y 36 euros. Además, tienen una buena terraza interior con tele donde ver después del paddle todos los partidos de Champions.

Ciutat Esportiva Vall Hebron

Deportes

Si sois de los que trabajáis por las tardes y tenéis las mañanas libres, aquí encontraréis precios muy económicos para despertaros a golpe de paddle. Por poco más de 3 € por persona podréis jugar una hora entera entre las ocho y la una del mediodía. Tienen dos pistas y lo mejor es que el fin de semana y los festivos abren hasta las diez de la noche. Cada dos meses organizan nuevas ligas a las que apuntarse.

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Las mujeres también corren

Deportes

Cada vez son más las mujeres que se animan a correr. Y las que prueban, se enganchan. ¡Seguid estos consejos para mejorar vuestro rendimiento! Radiografía rápida del típico enfermo de running contemporáneo: el flipado que está todo el día presumiendo de las calorías quemadas en el entrenamiento matinal o del tiempo que quiere hacer en la carrera del domingo. Todo muy masculino. Pues resulta que si las carreras de Barcelona han crecido ha sido, en parte, gracias a ellas. Las corredoras cogen velocidad, y reclaman información especializada.   La maratón, la carrera, la zapatilla. ¡Incluso el sudor es femenino! El running tiene su lado sensible, pero lo ha escondido durante demasiados años bajo la capa de adrenalina de tantos hombres empeñados en llegar, cueste lo que cueste, por delante del corredor de al lado. Poco a poco, la presencia cada vez más grande de mujeres en las carreras que se hacen en la ciudad hace visible otra forma de entender el deporte. La demanda crece, y por eso un grupo de profesionales de la ciudad han creado una web de recursos para las deportistas que buscan información especializada.   Mentalidad: disfrutar por encima de todo La Cursa de la Dona es, en octubre, la muestra más visible de esta tendencia. Pocas carreras son tan festivas como esta. "La mujer no busca tanto el éxito deportivo -aunque también -, sino que persigue una mejora personal, un triunfo interno". Nos lo explica la psicopedagoga Iolanda López, ella misma runner con pedigrí y autora

Tres rutas para correr

Deportes Running

Gràcia, Poblenou y Vallvidrera. Os proponemos tres recorridos originales y de diferente dificultad para poneros en forma Chicas, chicos, se ha terminado el sufrimiento. Si sois madrugadores, ya no hace falta que os abriguéis con más capas que una cebolla para salir a correr a primera hora. A partir de ahora, el calor del sol os recibirá con los brazos abiertos en cuanto las zapatillas se asomen a la calle. Aprovechadlo para ampliar el radio de acción. Subir a la montaña no da tanta pereza, ¿verdad? Pues que tampoco os de aventuraros por otros barrios. Al fin y al cabo, una de las gracias de correr por la ciudad -solos o en compañía- es observarla y conocerla. Cada vez hay más opciones para hacerlo, como 360º Running Barcelona una asociación de barceloneses que organiza 'running tours' alejados de los circuitos turísticos típicos. Gràcia, de plaza en plaza Los vecinos de Gràcia está muy orgullosos de su barrio, y no es de extrañar: pocas cosas se le pueden reprochar a la Vila. Pero una de las que falla es la dificultad para poder correr por sus calles de forma placentera. Entre la aglomeración de gente, las aceras estrechas y el tráfico cargado, es complicado encontrar una buena ruta. Es por eso que, a menudo, la gente del barrio baja a Barcelona -el argot local es eterno- o sube hacia la montaña para hacer un buen entrenamiento. De todas formas, con un poco de esfuerzo también es posible correr con gracia. Concretamente, por sus plazas. Cuando hablamos de esfuerzo, claro, no

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Prepárate para la Maratón

Deportes

Alimentación, entrenamientos, carreras de preparación, salud… ¡Los mejores consejos para prepararse para la Maratón! El mes de marzo hace meses que está marcado en vuestro calendario: se acerca la Maratón. Aunque parezca mentira, si todo ha ido como tenía que ir, ya habéis superado lo más difícil. El trabajo duro ya está en las piernas. Ahora es hora de tomárselo con calma y preparar el gran día. ¿Cómo? Aquí tenéis unos cuantos consejos para plantaros el domingo 16 por la mañana en la avenida Maria Crisitina cien por cien preparados. Carreras de preparación Claro que, para superar tantas horas de correr en solitario pensando en la maratón, lo mejor es buscar carreras cada fin de semana. Rodeados de 'runners' lo veréis todo más fácil. Su habéis seguido el planning previsto, ya habréis corrido la Maratest de Badalona y Montgat. ¿Qué tal fue? Lo ideal es que, al acabar la carrera, todavía os sintierais con fuerzas para correr 12 kilómetros y 195 metros más. Si es así, ¡ya lo tenéis! Para las dos últimas semanas, podéis poneros a prueba en la carrera científica del Hospital de Sant Pau -tenéis dos horas para dar vueltas y más vueltas a este centro médico- y en la Transplant Run, de cinco kilómetros. Entrenamientos Tres semanas antes tocan los recorridos largos, de entre 30 y 32 kilómetros. A partir de este punto, id reduciendo la distancia para que el cuerpo pueda asimilar tantos meses de esfuerzo. Procurad entrenar al mismo ritmo que queréis correr la maratón, para que el cuerpo

Descubre Barcelona en bicicleta

Deportes

10 rutas de diferentes dificultades para recorrer Barcelona en bicicleta 1. Montjuïc olímpico Ruta circular y ascensión al castillo (1,5 horas, 11 km, nivel medio). La montaña olímpica es un buen lugar para admirar la ciudad desde un punto elevado mientras ponemos las piernas en forma. Desde la plaza de España, la subida más suave es la de la avenida del Estadi, pero también se puede subir por la calle Lleida y el paseo de Santa Madrona, donde hay algunas curvas espectaculares. Desde el estadio se sube al castillo por el paseo Olímpico y las calles del Doctor Font i Quer y después, Can Valero, que desembocan al paseo del Migdia. Aquí se gira a la derecha y poco después a la izquierda por el camino del Migdia, donde hay un aparcamiento que va a dar a una pasarela especialmente creada para ir en bici. Tiene 1 km de largo y acaba bajo los muros del castillo de Montjuïc. Hay una panorámica espectacular del puerto de Barcelona y al lado del aparcamiento hay una bar-terraza donde hacen comidas y bocadillos. La bajada se hace por la carretera de Montjuïc hasta el paseo de Miramar (cuidado con los frenos, la bajada es fuerte) y sellega a la plaza de Colón. Se puede volver a la plaza de España por el carril bici de la avenida del Paral•lel. Si queréis subir a Montjuïc ahorrando energía, existe la opción del funicular (M: Paral•lel; L2-L3). Mostra Barcelona en bicicleta: Montjuïc Olímpico en un mapa més gran Bici y ocio se conjugan fácilmente, sobre todo si os gusta estar al aire lib

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