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Barcelona Top 10: Para tener un cuerpo perfecto

10 recomendaciones para afrontar la operación biquini en la ciudad

Escrito por
Time Out Barcelona Editors
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Beber agua en Canaletes, compartir platos minúsculos, subir al MNAC, participar en carreras populares... Diez formas originales y divertidas de afrontar la operación biquini en Barcelona . Y, lo mejor de todo, no todas implican hacer dieta o deporte.

Apúntate a un gimnasio

No hace falta ir al Iradier y arruinarse, cada vez hay más gimnasios de modalidad ‘low cost’ repartidos por los barrios. Sudarás colectivamente en una sala llena de máquinas torturadoras bajo una luz fluorescente y, en el peor de los casos, con música ensordecedora de fondo. ¿Funciona? Dicen que sí.

Máquinas en la playa

Claro que si os negáis al ejercicio 'indoor', hecho altamente comprensible, siempre podéis hacer exactamente lo mismo, pero saboreando el solecito primaveral y la brisa del mar, con las máquinas de musculación que hay repartidas por las playas de la ciudad. Y, además, son gratis.

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Correr las carreras

Ahora, en Barcelona, existe la afición a correr en masa y hay carreras casi cada domingo para la desesperación de los ciudadanos que se mueven en coche (¡a quién se le ocurre!) o en autobús (¿un domingo en bus?). El caso es que tienen éxito y seguro que ayudan a conseguir un cuerpo diez.

Ir a pie

Comparada con otras ciudades, como Estambul, llena de agujeros, o como Berlín, llena de autopistas, o como Londres, llena de charcos, o como París, llena de humo, o como Lisboa, llena de subidas. Barcelona es 'walk friendly'. Lo dicen incluso como reclamo turístico en las pantallas del aerobús: ¡camínala!

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Subir al MNAC

Es una alternativa a los 'steps'. Hay que subir hasta el museo un lunes y encontrárselo cerrado; volver otro día, a partir de las seis, y encontrárselo cerrado; ir un tercer día que lo hayan alquilado para una boda y encontrárselo cerrado. Prohibido utilizar las escaleras automáticas.

Hacer un mapa antidulces

Se pueden diseñar recorridos que eviten las pastelerías, pero ¿circular por Barcelona sin encontrarse ninguna panadería? Imposible. No se puede tener un cuerpo diez en una ciudad con chuchos de crema, palmeras de chocolate, cruasanes rellenos y ensaimadas con cabello de ángel tentándote cada pocos metros.

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Ir a restaurantes caros

La gracia es que os acabe costando lo mismo que el menú del Marcelino de la esquina. Se trata de sentarse con todo el morro y pedir un único plato, si puede ser un principal, para compartir con toda la familia. Os adelgazaréis, aunque nadie os garantiza que os sirvan con diligencia.

Beber solo agua

Esta fórmula es infalible para superar la operación biquini sin tener barriga cervecera. La modalidad barcelonesa todavía es más sufrida: sólo beber agua de la fuente de Canaletes, y si además ha ganado el Barça, os invadirá una celebración colectiva para sudar la camiseta.

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Cambiar el criterio

No nos engañemos: beberemos más que agua de la fuente, caeremos en el pecado del chucho, cogeremos el metro y subiremos por las escaleras mecánicas. La solución es decidir que un cuerpo diez es un cuerpo con barriga, celulitis, unas buenas piernas y que, a los estilistas del paseo de Gràcia, les den.

Reinventar la moda

La otra solución alternativa es taparos para que sólo vosotros sepáis hasta qué punto tenéis el cuerpo diez o no. Las muchas tiendas vintage del Raval os facilitarán la labor de volver a la moda pre minifalda y cubriros con fulares para enseñar hasta donde vosotros queráis.

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10 lugares muy diferentes donde los barceloneses recibimos a la primavera. Desde la biblioteca o el ambulatorio hasta las terrazas, el jardín botánico o la Ciutadella A Barcelona le gusta la primavera. Es una de esas ciudades en las que se disfruta de verdad, gracias al buen clima y a las infinitas actividades al aire libre que se programan cada año. Pero no todos recibimos la primavera de la misma manera. Hay más afortunadas que otras. Algunos están recluidos en la biblioteca preparando los exámenes o en la cola del ambulatorio por culpa de sus alergias, mientras que otros se plantan en una terracita o hacen excursiones por Collserola. ¡Aquí tenéis 10  lugares donde los barceloneses empezamos la primavera! El almendro florido El primer acto primaveral de la ciudad se hace antes de que llegue la primavera. Se celebra la llegada de la flor ‘precipitada’ del almendro que está en la tumba del poeta Maragall, en el cementerio de Sant Gervasi. El 9 de febrero, Enric Casasses fue el encargado de glosar al maestro. El jardín botánico Donde todavía estamos a tiempo de ver flores exuberantes es en este espacio de Montjuïc. Si vas con niños, te ofrecen un chaleco de investigación botánica que acabarás utilizando tú mismo mientras intentas motivarlos. Ellos seguirán ignorantes y tú sabrás los nombres de las plantas. El ambulatorio Es un sitio como otro cualquiera para celebrar la llegada de la primavera haciendo cola. Lo saben los alérgicos al polen, quienes sufren de varices, quienes

Barcelona Top 10: Souvenirs de Barcelona
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Recuerdos y objetos de decoración de gusto dudoso que también se pueden encontrar en Barcelona No hay ciudad que se libre, incluso Barcelona, que tiene que aguantar a turistas paseando por la Rambla con sombreros mexicanos. Por tus 'souvenirs' serás recordada. Aquí tenéis este Top 10, aunque podríamos hacer una lista interminable. ¿Sugerencias? Taza con ‘trencadís’ Quién se lo iba a decir, al colaborador de Gaudí, Josep M. Jujol, que cuando empezó a utilizar el mosaico reciclado en la finca Güell creó el estampado de Barcelona por excelencia. Está por todas partes, pero nosotros nos quedaremos con la modalidad de la taza para brindar con café con leche. Un marco de amor Todas las ciudades que tienen una O en su nombre están condenadas a que esta vocal versátil se convierta en un corazón que luce en marcos, platos, camisetas, gorras y todo tipo de objetos. Esta Barcelona amorosa que triunfa entre los guiris que han ligado en la ciudad. Barcelona University Y para ligar, nada mejor que hacer un Erasmus en Barcelona y comprarte la sudadera con el logo de Barcelona University. No se sabe del todo a qué University se refiere, pero si queréis la oficial, la venden en la UB y tiene la misma pinta yanqui que la falsa. Itziar Castro ¿Qué? ¿Por qué? Pues porque podría haber salido en el Top 10 de los personajes curiosos, de los artistas de Poble-sec, de las mujeres con carisma, y no la pusimos, así que colocamos a la actriz en la lista de los ‘souvenirs’ porque algún día será muy famos

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Barcelona Top 10: Espacios recuperados
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Teatros, recintos, murales… Lugares de la ciudad que han sido remodelados, reconstruidos o que han cambiado de uso En este top 10 encontraréis algunos espacios de la ciudad que han revivido. Algunos han pasado de manos privadas a manos de los barceloneses o bien han sido remodelados (con más o menos éxito), mientras que otros han sido completamente reconstruidos o han cambiado de uso. ¿Conocéis algunos más? Liceu Se quemó por segunda vez en 1994 para resucitar el quinto año con un techo de Perejaume, unas tribunas más impersonales y mejoras técnicas. En teoría, era una ocasión para hacer el teatro más grande y así poder bajar el precio de las entradas, pero en la práctica… El Velódromo El bar de Muntaner era recordado por los ancianos del barrio como un lugar para ir a jugar al billar. Nadie entendía que estuviera cerrado desde el año 2.000, hasta que hace cinco años Moritz le lavó la cara y el local atrajo de nuevo incluso a los escritores. Javier Tomeo era un habitual. Pabellón Mies van der Rohe Fue diseñado para representar a Alemania en la Exposición Internacional de Barcelona del 1929 y ya al año siguiente fue desmontado. Pasaron 57 años hasta que los barceloneses, gracias a la iniciativa de Oriol Bohigas, pudimos volver a presumir de esta obra arquitectónica. ¡Santa paciencia! Plaza de las Arenas Como plaza de toros no funcionaba desde 1977, así que se tenía que hacer algo. ¿Qué? Brillante idea: un centro comercial. ¡Qué original! En Barcelona, ya se sabe que hacen falt

Barcelona Top 10: Inventos de Barcelona
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Las pastillas Juanola, el Chupa-chups, la boma de la Barceloneta... inventos hechos en Barcelona que nos hacen la vida más agradable Los barceloneses podemos presumir de muchas cosas, ¡incluso de inventos! Algunos de los de esta lista no están dotados de una gran ingeniería, pero seguro que en más de una ocasión os han hecho la vida más fácil o agradable. Este es el Top 10 de los inventos barceloneses más populares, ¿se os ocurren más? Pastillas Juanola Nacieron en 1906 en el barrio de Gràcia y desde entonces han servido para que no nos huela el aliento y para que evitemos ataques de tos en los conciertos. Pueden llegar a ser fuente de conflicto. Cuando ofreces, en vez de una, siempre caen demasiadas en la mano ajena. Conviene no recuperarlas, queda feo. T-11 Invento post individualista integral para aprovechar al máximo las tarjetas de transporte. Una vez has gastado los diez viajes, tienes que dejar el billete en una parada para que otro se beneficie. También puedes enviar un tweet para avisar dónde está, pero corres el riesgo de ser un santo e ir al Cielo de Teresa Forcades. Aceitera Marquina Y para no perder aceite, las aceiteras inventadas por Rafel Marquina en 1961. Todavía triunfan en las casas porque es cierto que no gotean, tienen una base a prueba de manazas y son fáciles de rellenar. ¿Qué más queremos? Luces, cestas, cubiertos… pues Marquina también inventó. Ictineo ¡Ei! Que no somos solo un pueblo de cocinillas, en el ranquin también tenemos un señor submarino inv

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Barcelona Top 10: Jóvenes rebeldes
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Poetas, feministas, emprendedores, activistas antisistema y hasta personajes manga. Estos jóvenes nos inspiran por rebelarse contra el sistema establecido La rebeldía es algo inherente al ser humano. Dicen que las reglas están para romperlas, y estos diez jóvenes de hoy en día y de tiempos pasados, incluso de la ficción, son un ejemplo de que ir en contra de lo marcado y luchar por lo que se cree justo nos hace libres. Èric Bertran A los catorce años no se le ocurrió otra cosa que pedirle a unos supermercados que etiquetaran en catalán. ¿Dónde se han visto esto? Lo acusaron de terrorista y tuvo que ir a la Audiencia a declarar que era español. Se negó. Alguien debió decirle que vivía en una democracia. ¡Qué engaño! Enric Duran Quien tampoco se lo cree es este activista antisistema que en el año 2008 consiguió ‘reapropiar’ 492.000 euros de 39 entidades financieras por denunciar el capitalismo salvaje. Instamos a que no se le conozca como ‘el Robin Hood de los bancos’ porque es ridículo. Él vuela más alto. Arthur Rimbaud El joven poeta maldito por excelencia no podía faltar en este Top 10 de jóvenes rebeldes. Aunque sea francés, ya es universal porque sigue inspirando a rebeldes por todo el mundo, pidiéndoles que: “Tranquilos, destrocen con sus zuecos el yugo que pesa sobre el alma y la frente del mundo”. Nos inspira en la lucha. Arianna Puello Quien también está hecha una poetisa (sin permiso de los clásicos) es esta chica de Salt (Girona) que grita en contra del ‘establishmen

Barcelona Top 10: Mujeres con carisma
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Artistas, trabajadoras, docentes o políticas. Mujeres con personalidades arrolladoras que dan la cara por tantas otras anónimas Parece que hoy, más que nunca, aunque estemos en el 2014, se tiene que reivindicar el papel de la mujer en todos los ámbitos de la vida. En este Top 10 encontraréis a mujeres con carisma de diferentes perfiles e ideologías que han sido reconocidas por su labor. Hombres y mujeres. ¡Reflejémonos en ellas! Teresa Forcades Con las ideas antisistema que tiene todavía no se entiende que siga llevando el hábito de monja, pero ella cree que sí se puede hacer la reforma desde dentro. No le falta carisma. La gente vuelve iluminada de sus talleres en el monasterio de Montserrat. Lo puedo certificar. Itziar González Dimitió de la política municipal harta de corruptelas impresentables, y ahora con sus herramientas de arquitecta sabe explicar muy bien cómo construir una sociedad a medida de las personas. Y lo explica tan claro que uno llega a pensar que sí, que sí, adelante, que se puede. Ada Colau Nos gusta su arrojo, su determinación a la hora de gritar que “sí se puede”, su tenacidad e, incluso, sus lágrimas por la rabia que da que el mundo no sea más justo. Se ha convertido en la líder de los que creen que esto no es una crisis sino una estafa. Federica Montseny Sólo hay que ver las fotos de sus mítines y escuchar su voz grabada para comprobar la fuerza de esta militante anarquista y ministra de la República. Ella también creyó que se podía. Murió en Toulouse,

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Barcelona Top 10: Personajes curiosos
  • Qué hacer

Desde Gaudí a Carmen de Mairena, pasando por ciudadanos como Joan Clos, La Monyos o Jesús Lizano. Seleccionamos los personajes más curiosos de la ciudad Hay en todos los barrios. Ya sean cantantes, exalcaldes, asesinos, prostitutas o arquitectos, en Barcelona nunca han faltado personajes curiosos. Uno por sus delirios, otros por su talento avanzado en el tiempo o por su excentricidad, se han ganado a pulso la etiqueta de 'personaje curioso'. Hemos seleccionado 10. ¿Conocéis muchos más? La Monyos Ha pasado un siglo, pero en Barcelona todavía se recuerda con ternura a esta mujer que paseaba cantando por la Rambla con flores en la cabeza y vestidos estrambóticos. Nunca se supo el motivo de su locura, dicen que perdió a un hijo, que la abandonaron, que era muy particular… snif. Nudista tatuado Quien parece que lo lleva de una forma menos trágica es el hombre que se pasea por la misma zona, la Rambla, con una barba de palmo, desnudo, y con unos pantaloncitos cortos tatuados. Debe sentir el orgullo de haber inspirado a los publicistas de Vodafone y que los turistas fotografíen sus atributos. Jesús Lizano En este caso, la barba ya es de dos palmos, y el poeta se la alisa cada vez que deja tronar un verso con su potente voz: “¡A los caballitos!”, exclama para que todos le acompañemos trotando por el camino hacia el misticismo libertario. Adelante, ¡que hay desvíos asegurados! Vagabundos de los cajeros Hay muchos, pero en el top de los estrafalarios, merecen aparecer el par que duerm

Barcelona Top 10: Héroes de Poble-sec
  • Qué hacer

Jaume Sisa, Serrat, Margarida Xirgú y un sitio emblemático como el Quimet i Quimet forman parte de la historia del Poble-sec La historia de un barrio la forjan sus calles, sus comercios, su tejido vecinal, pero también, y quizá por encima de todo, sus personajes. Esos vecinos ilustres, famosos por diversos motivos, que ayudan a situar al barrio en cuestión en el mapa. Estos son sólo 10 de los héroes del Poble-sec. Jaume Sisa El cantante galáctico dice que su patria es el Poble-sec, concretamente la parte alta de la calle del Poeta Cabanyes. Allí jugaba y soñaba cuando era pequeño, y no nos extrañaría que todavía jugara y soñara de vez en cuando, alguna noche, esperando al sol, porque Sisa es un hombre de principios. Joan Manuel Serrat Se ha ganado el título de ‘El noi del Poble-sec’ porque ha sabido captar la esencia popular del barrio con sus canciones, si no, ¿de dónde sale ‘La Carmeta’ que pasea por el Paral·lel con su perro lleno de sarna o ‘El drapaire’ que, de calle en calle, de taberna en taberna, le gruñe a los niños? Mi padre Nacido en Vilà i Vilà, no era cantante sino ginecólogo, pero estaba hecho un artista conceptual y después de cada parto que le tocaba asistir de madrugada se metía entre pecho y espalda un par de huevos fritos con sobrasada, fuera la hora que fuera. ¿No me diréis que no es una buena deconstrucción metafórica de la vida? La madre de Los Morancos Sí, la madre que los parió nació en el barrio, pero no se puede decir demasiado porque si caen bajo la

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