Maratón de Barcelona 2015: Actividades paralelas

La Marató es mucho más que una carrera: feria para ‘runners’, conferencias, ‘pasta party’, ‘masterclasses’, conciertos… ¡Os explicamos todo lo que rodea a la cita!

¿Ya tenéis marcado en el calendario el día 15 de marzo? Pues coged de nuevo el rotulador y subrayad también el 13 y el 14 porque, además de los kilómetros que correréis el domingo, el viernes y el sábado ya podréis sumergiros de lleno en la Marató con las actividades paralelas que se organizan. Hacemos una selección y os las ordenamos por día y hora para que no os las perdáis.

Expo Sports

Expo Sports

El templo de los runners –y de las compras–. Camisetas técnicas, bambas, gadgets para medir vuestra cadencia de carrera, complementos nutritivos… Cerca de 18.000 metros cuadrados donde más de 200 marcas montan su paradita. Vaya, que los kilómetros que sumaréis mientras buscáis y trasteáis entre los productos de trail, triatlón y running quizás no suman 42 pero no se quedarán muy lejos. Además, es donde los corredores deben recoger el dorsal, bolsa y chip. Los que necesitéis un último consejo antes del domingo, estad atentos, coged una silla y no os mováis de la zona de conferencias donde runners y especialistas del sector os explicarán todos sus secretos.

Breakfast Run

Breakfast Run

La cosa no va de comer sino de correr. El día antes de la gran cita os espera un pequeño desayuno para calentar el cuerpo. La Breakfast run es una carrera de 4,195 km en la que se recuerdan los últimos kilómetros de la Maratón de los Juegos Olímpicos de Barcelona 92’. Al ritmo del ‘Barcelona’ de la Caballé y Freddy Mercury, la salida se hará a las nueve de la mañana desde la plaza del Marqués de Foronda. Si os animáis, tendréis que recoger el dorsal en la Expo Sports –se repartirán un máximo de 2.000 así que haced un buen sprint–. Ah, ¡es gratis y abierta a todo el mundo! Así que puede ser un buen momento para correr en pareja y convencerla de que se una a la causa del running.

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Pasta Party

Pasta Party

Si sois amantes de la pasta, buscaos un futuro ‘finisher’ que os invite. Y es que el sábado 14 de marzo, en el pabellón 8 de la Fira de Barcelona, les tocará plato de pasta gratis a todos los ‘runners’ con dorsal y a un acompañante. ¿El objetivo? Proveer a los corredores de los hidratos de carbono necesarios para superar la carrera del día siguiente – y tener un detalle con los que sufren las neuras de los ‘runners’–. Entre las 12 y las 16 h podréis coger plato y tenedor y hermanaros con todos los participantes en la ya tradicional fiesta de la pasta.

Kids Race

Kids Race

Cuanto antes iniciéis a vuestros hijos en el camino del ‘running’ mejor. El día 14, los más pequeños de la casa también podrán ponerse las bambas y correr por el asfalto en la Kids Race. Los prebenjamines y benjamines completarán 600 metros y los alevines, infantiles y cadetes harán 1.000 metros. Serán 3 o 5 vueltas por la Avenida María Cristina entre las 16 y las 18.30 h de la tarde, un primer test para probar las habilidades de los runners del futuro.

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41 puntos de animación

41 puntos de animación

¡Espectadores, atentos! Sí, los que no corréis pero animáis detrás de las vallas a los corredores, esto es para vosotros. A lo largo del recorrido de la carrera encontraréis 41 puntos de animación con conciertos, batukadas o exhibiciones de gigantes. Para los más comilones, podréis comer caracoles entre Rosselló y Passeig de Sant Joan a partir de las 9 h; pero también podréis aprender a patinar sobre ruedas con los de Rodats en Diagonal/Badajoz o participar en una masterclass de Zumba delante del monumento a Colón. ¡Pero no os distraigáis mucho que tenéis que animar!

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Running femenino

Cada vez son más las mujeres que se animan a correr. Y las que prueban, se enganchan. ¡Seguid estos consejos para mejorar vuestro rendimiento! Radiografía rápida del típico enfermo de running contemporáneo: el flipado que está todo el día presumiendo de las calorías quemadas en el entrenamiento matinal o del tiempo que quiere hacer en la carrera del domingo. Todo muy masculino. Pues resulta que si las carreras de Barcelona han crecido ha sido, en parte, gracias a ellas. Las corredoras cogen velocidad, y reclaman información especializada.   La maratón, la carrera, la zapatilla. ¡Incluso el sudor es femenino! El running tiene su lado sensible, pero lo ha escondido durante demasiados años bajo la capa de adrenalina de tantos hombres empeñados en llegar, cueste lo que cueste, por delante del corredor de al lado. Poco a poco, la presencia cada vez más grande de mujeres en las carreras que se hacen en la ciudad hace visible otra forma de entender el deporte. La demanda crece, y por eso un grupo de profesionales de la ciudad han creado una web de recursos para las deportistas que buscan información especializada.   Mentalidad: disfrutar por encima de todo La Cursa de la Dona es, en octubre, la muestra más visible de esta tendencia. Pocas carreras son tan festivas como esta. "La mujer no busca tanto el éxito deportivo -aunque también -, sino que persigue una mejora personal, un triunfo interno". Nos lo explica la psicopedagoga Iolanda López, ella misma runner con pedigrí y autora

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Clubes de corredores

Grupos de entrenamiento organizados, grupos de amigos que se reúnen cada semana ¡e incluso que combina las dos cosas! Con el buen tiempo, los runners de hoja perenne ven cómo se les unen los que ahora tienen más fuerza para vencer la pereza y quienes ya tienen prisa por ponerse en forma de cara al verano. Cada uno a su ritmo. Para muchos, la Cursa dels Bombers es una cita ineludible y, hace años, aprovechaban los entrenamientos organizados por Nike antes y después del gran día, los concurridos Start2Run. Pero resulta que desde Oregón decidieron que les interesaba más llevarlo todo hacia su red social, Nike +. Esto dejó huérfanos, de repente, a un grupo de corredores de la ciudad. Eran unos sesenta cuando, en julio de 2008, se pusieron de acuerdo con su entrenadora, la exolímpica María Luísa Muñoz, para continuar por su cuenta. Así nació Run2Live, el club popular por excelencia. Detrás no hay ninguna cadena de gimnasios ni ninguna marca comercial. Sólo un grupo de corredores que lo fundó. Y está abierto a todos los niveles, no sólo a maratonianos -el presidente, Ángel Alonso, todavía se tiene que estrenar en los 42 kilómetros-. Asociación sin ánimo de lucro, Run2Live organiza cuatro sesiones de entrenamiento por semana: martes (14.30 h y 19.30 h), jueves (19 h) y sábado (9.30 h). Quedan en el Paseo Marítimo de la Barceloneta y, normalmente, desde allí van hacia el Parque de la Ciutadella. Para que todo el mundo esté cómodo, siempre tienen dos o tres entrenadores a mano para di

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Tiendas para prepararse

Los locales donde encontraréis todo el equipamiento necesario para poneros en forma Buenos días. Necesito (llenar espacio) para hacer deporte. ¿Os suena la pregunta? Sí, ya sabemos que la opción fácil es ir al Decathlon, que está muy bien. Pero también hay otras muchas opciones en la ciudad. Aquí tenéis 10 tiendas de Barcelona donde podréis comprar todo el equipamiento necesario para hacer deporte y poneros en forma. ¡En marcha! Intemperie Los dueños de ProBike son gente de dos ruedas, pero en 2003 ya se olían que al aire libre se podía hacer mucho más que pedalear. Con 800 metros cuadrados, esta tienda es un placer para los sentidos. El único problema es decidirse entre tanta oferta –¿cuál de las 150 zapatillas de deporte es la ideal para mi pie, por favor? Si al final os decidís, podéis estrenar el material saliendo por la montaña con las actividades de su propio club deportivo. Mates No solo las Munich son trendy –y catalanas– como para que la gente te aplauda en el Paseo del Born. Las Mates son del barrio de Sants, y la familia asegura orgullosa que suyo es el concepto de la bamba de toda la vida. Francesc Mates creó la primera zapatilla para atletas –con clavo en la suela– en 1947. La idea de aquel chico de 17 años hizo fortuna, y desde entonces la fama de la marca no ha parado de crecer. Hoy en día, a parte de homenajearlo con las zapatillas de la M, también se celebra una carrera en su honor el día de Todos los Santos. Bikila Aquí han tirado de famosos para hacerse u

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Apps gratis para runners

¡Coged el móvil y descargaos las mejores aplicaciones para salir a correr y hacer deporte! Las aplicaciones también se apuntan a la fiebre del 'running', nos animan a superarnos y gracias a ellas es mucho más sencillo registrar la distancia, el ritmo, las calorías quemadas, las rutas... y formar parte de una comunidad de 'runners'. Si ya tenéis controladas apps como Endomondo, Nike Running, Runstatic o Sports Tracker, nosotros os descubrimos algunas diferentes. ¡Instaladlas y salid a correr! Strava Confesad, os encanta correr pero aún más si hay competición por medio. Con malicia o sin, a todos nos gusta hacer gala de nuestras aptitudes como ‘runners’. Con la comunidad de corredores de Strava llevaréis un control exhaustivo de los tiempos de amigos y archienemigos y podréis comprobar, por fin, quién es el más rápido en diferentes zonas de la ciudad. Si necesitáis más alicientes, también podréis compararos con algunos de los Pro Athletes, deportistas profesionales que, como vosotros, utilizan Strava para registrar sus entrenamientos. Ah, la aplicación propone también desafíos individuales para todos los gustos: correr 70 km en 7 días o acumular 8 mil metros de ascensión en un mes. Salomon City Trai Hacer turismo en bambas y vivir la montaña en la ciudad. Si estáis aburridos de las rutas más típicas, aquí descubriréis cómo sumar kilómetros mientras superáis pendientes imposibles, escaleras infinitas y os perdéis por rincones secretos de Barcelona. Incluye rutas por 90 ciudades

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