Gimnasios de Madrid 'low cost' para ponerse en forma

Qué encontrarás: zonas diferenciadas para entrenar fuerza, cardio o peso libre, espacio HIIT Box y clases dirigidas de cardio, ciclo, tonificación, baile, abdominales, boxeo, yoga, body balance…

Dónde están: esta cadena de gimnasios de Madrid ha pegado el estirón en los últimos meses al hacerse con buena parte de las salas de AltaFit y FitUp, así que, con más de 60 salas, están presentes en muchos barrios de la ciudad y en numerosos municipios de la región.

Precios: ofrecen diferentes cuotas (no están todas disponibles en todos los gimnasios) y la más económica es la ONE que por 29,90 € incluye acceso ilimitado al club y la posibilidad de reservar una clase dirigida al día.

Qué encontrarás: ofrecen clases colectivas presenciales (XCore, zumba, pilates, spinning…) y también opciones de entrenamiento a través de vídeos, por si un día no te apetece salir de casa. Además, disponen de zona para entrenar fuerza y peso libre y cuentan con entrenadores personales y fisioterapeutas.

Dónde están: es otro de los gigantes de los gimnasios baratos en Madrid. De hecho, se han quedado con las salas de los McFit, así que es más que probable que estés habituado a toparte con ellos en cualquier paseo por cualquier zona de Madrid.

Precios: de sus distintas tarifas, la más barata es la Comfort: las cuatro primeras semanas de entrenamiento tienen un coste de 9,99 €. A partir de ahí, se pagan 24,99 € al mes. La matrícula asciende a 19,99 €.

Qué encontrarás: un catálogo de clases colectivas con opciones más convencionales y otras que se desmarcan de lo que UNO se encuentra en otros gimnasios (ciclo, bodyhitt, fitup circuit, gap…), además de zona de máquinas para entrenar fuerza, peso libre y cardio.

Dónde están: después de que varios de sus gimnasios pasaran a ser de VivaGym, ahora mismo cuenta con un centro en la calle Serrano, 50. A través de su web, puedes consultar SU aforo en tiempo real.

Precios: 29,90 € al mes, sin matrícula y sin permanencia.

Qué encontrarás: gimnasios amplios y muy enfocados al entrenamiento funcional y de fuerza, con zonas de peso libre, máquinas y espacios para entrenar a tu ritmo. También cuentan con clases colectivas incluidas en la cuota (funcional, HIIT, core, movilidad…).

Dónde están: tiene varios centros repartidos por Madrid, en zonas como Retiro, Prosperidad, Almagro, Usera... En su web encontrarás el más cercano.

Precios: desde 29,99 € al mes, sin matrícula y sin permanencia.

Qué encontrarás: dance, zumba, yoga, pilates, estiramientos… Clases dirigidas con propuestas curiosas, como Bestwalking para realizar ejercicios aprovechando la elíptica; o GLife, un ejercicio funcional pensado para los más mayores. Vamos, que aquí hay espacio para todos. Por supuesto, no falta la sala de fitness.

Dónde están: con el paso de muchas de sus salas a formar parte de la cadena VivaGym, ahora a estos gimnasios de Madrid puedes encontrarles en General Ricardos, 36; San Blas (Campezo, 3), Las Rozas (Vicente Aleixandre, 3), Pozuelo (centro comercial El Torreón) y Puerta de Toledo.

Precios: la cuota y el tipo de pases, dependen de cada centro; pero te diremos que es posible encontrar opciones desde 37,90 € al mes.

Qué encontrarás: horarios entre las 6 h y la medianoche en la mayoría de ellos (de hecho, XFitness Retiro abre las 24 horas del día) y sala fitness con máquinas de cardio y tonificación. Algunos de ellos cuentan con guías de entrenamiento y con otras actividades como artes marciales.

Dónde están: tienen 18 centros repartidos por toda la Comunidad de Madrid.

Precios: las cuotas y el tipo de pases disponibles varían en función de cada centro, pero podemos decirte que en ningún caso la cuota mensual llega a los 30 €.

Qué encontrarás: gimnasios enfocados en entrenamiento de fuerza, musculación y cross training. Destacan por sus zonas de peso libre, máquinas premium, áreas de cardio y espacios funcionales, además de clases colectivas incluidas según el centro.

Dónde están: los encontrarás en lugares en centros comerciales o espacios amplios y de fácil acceso como Príncipe Pío, La Vaguada o Fuenlabrada.

Precios: desde 19,99 € cada 4 semanas, sin permanencia, con distintos planes según servicios y acceso.

Qué encontrarás: miles de metros cuadrados repartidos en diferentes centros dedicados al deporte: desde piscinas hasta salas de musculación, pasando por pistas de atletismo o actividades en equipo (voleibol, tenis, fútbol…).

Dónde están: repartidos por los diferentes distritos de la ciudad.

Precio: el precio varía en función de la actividad que se desee realizar y conviene consultarlos a través de Deportesweb, la página desde la que también podrás reservar las sesiones.

Qué encontrarás: el gimnasio que se define como "zona libre de prejuicios", pensado para entrenar sin presión. Predominan las máquinas de cardio y fuerza guiada con circuitos sencillos. Son la mejor opción si buscas entrenar a tu ritmo.

Dónde están: Chamartín, Delicias, Fuenlabrada, Leganés, Móstoles y Torrejón de Ardoz.

Precios: desde unos 15 € al mes en su tarifa básica.

Qué encontrarás: un buen puñado de clases dirigidas con opciones no tan vistas en otros centros (por ejemplo, en baile puedes practicar twerk o urban dance), sala de fitness con una completa equipación y otros servicios como la posibilidad de practicar pádel, medición de tus parámetros corporales, spa…

Dónde están: cuentan con 10 centros en la región (Aluche, Valdebernardo, Vallecas, Villaverde, Alcorcón, Ventas, Moratalaz, San Sebastián de los Reyes, Parla y Móstoles) y planean la apertura de otros dos en Majadahonda y Coslada.

Precios: de los gimnasios de Madrid de esta selección, podríamos decir que es de los menos ‘low cost’, aunque desde 40,9 € al mes tienes acceso ilimitado a todas las instalaciones del centro en el que te inscribas. La cuota de inscripción asciende a 45 € y el pase de prueba de un día cuesta 5 € (se descuentan de la inscripción, si la realizas ese mismo día).