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Smiley, cara feliç

10 ideas para ser feliz en Barcelona

¿Deprimido, agobiado, sin ganas? ¡Cambia la cara! Te proponemos un montón de actividades para subir el ánimo sin recorrer a la química

Escrito por
Time Out Barcelona Editors
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Hay días en los que no saldríamos de la cama... Todos hemos tenido esa sensación de que el mundo se nos cae encima y no le encontramos la gracia a nada. Bueno, no insistamos: ya sabes de qué hablamos. No queremos caer en el manual de autoayuda de pacotilla, pero os proponemos una serie de actividades que se pueden hacer en Barcelona y que te pueden levantar el ánimo.

Serotonina por vía oral
©Scott Chasserot

Serotonina por vía oral

Es por todos sabido que el chocolate es uno de los antidepresivos naturales más efectivos. En Barcelona hay un montón de pastelerías espectaculares, y también establecimientos especialistas en cacao como Bubó, Oriol Balaguer, Chocolat Factory... Si preferís la versión líquida, en las granjas os la servirán acompañada de churros, cruasanes, bizcochos, nata... ¿No os habéis animado un poco solo con imaginároslo?
Sueña despierto

Sueña despierto

Las ilusiones, a pesar de su mala fama, pueden dar ese punto vital que necesita nuestra vida cotidiana. ¿Siempre has querido crear tu empresa y ser tu propio jefe? Hazlo: hay gente y recursos que te pueden ayudar a cumplir tu sueño. Y hablando de sueños: planea un viaje, ya sea en vacaciones o quién sabe si te decides a tomarte un año sabático. Hay formas diferentes de descubrir mundos, escapadas cerca de Barcelona, destinos económicos...
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¡El sexo al rescate!
© Ivan Moreno

¡El sexo al rescate!

Si tienes pareja, puedes poner la situación a punto de caramelo con una buena cena romántica en un restaurante y una vez en casa, calentar el ambiente con la música adecuada. Si eres soltero o soltera y quieres compañía tienes diversas opciones: puedes conocer a gente nueva haciendo teatro, patinando o mientras practicas el voluntariado, o también puedes tirar de las redes sociales y las aplicaciones para ligar. Y si decides que no necesitas a nadie para pasar un buen rato, encontrarás buenos estímulos en las mejores escenas de sexo del cine.
Ejemplo de superación
©Liam Daniel

Ejemplo de superación

La cartelera está llena de pelis sobre personajes que se enfrentan a grandes retos. Una de las más conmovedoras y también inspiradoras es la historia de Stephen Hawking, que en 'La teoría del todo' resume sus años de juventud. Si este científico, a pesar de su enfermedad, ha sido capaz de crear algunas de las teorías más influyentes del siglo XX, por qué nosotros no somos capaces de llevar como queramos las riendas de nuestra vida. ¡Vamos!
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Cuídate

Cuídate

Pocas cosas hacen que te sientas mejor que una sesión de spa. No esperes a que te la regalen. Vé, y si puede ser un día entre semana, todavía mejor. Si quieres ir un poco más lejos en la operación 'detox', puedes probar hacer la dieta depurativa a base de zumos que propone Mother. Cuesta un poco, ¡pero parece que la experiencia vale la pena!
Hazte un regalo

Hazte un regalo

No, el dinero no da la felicidad. Y no, de ninguna manera el consumismo puede ser el remedio contra el vacío existencial. Pero vaya, no digáis que no hace ilusión comprarte esos zapatos que hace tiempo que tenías entre ceja y ceja, aquella camiseta térmica que te han dicho que va de coña para salir a correr cuando hace frío, el cómic que te han recomendado, la lámpara para darle vida al recibidor... ¡Y tanto!
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Lee un buen libro

Lee un buen libro

Busca la inspiración en la literatura. Te mearás de risa con 'La tècnica perduda', de Max Basora; te estremecerás con 'El projecte Dànau' de Núria Casado; reflexionarás sobre los grandes temas con 'Danza de las sombras felices', de Alice Munro; compartirás el dolor de Julian Barnes en 'Niveles de vida'... Podrás vivir mil vidas dentro de la tuya. ¿Quién quiere renunciar a eso?
Música para todos

Música para todos

La música nos emociona y tenemos la suerte de vivir en una ciudad donde cada semana nos visitan un montón de artistas con propuestas muy interesantes y para todos los gustos: desde el pop y el jazz hasta la música clásica. También somos afortunados con la música electrónica: los clubes de la ciudad programan DJ de renombre internacional que nos hacen bailar durante horas. Y el dinero no es una excusa: también hay un buen número de conciertos gratis.
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Mover el cuerpo para estimular la mente

Mover el cuerpo para estimular la mente

Cada vez hay más gente que hace deporte. Y, o están todos locos, o tienen razón y hacer alguna actividad física es beneficioso tanto para mantener el cuerpo sano como para conseguir ser más feliz. Les damos un voto de confianza y nos creemos –como ha confirmado la ciencia, por otro lado– que el deporte es una de las bases de una vida equilibrada. Ahora solo toca decidir qué hacer: running, patinaje, natación, esquí...
La risa como terapia

La risa como terapia

No, no estamos hablando de esas reuniones donde la gente empieza a reírse sin sentido a la señal del terapeuta. Nosotros preferimos descojonarnos con una frase ingeniosa o una salida de tono, como las que garantiza el Ultra-show de Miguel Noguera. Todo es susceptible de arrancarnos una sonrisa, incluso la ciencia, como proponen los chicos de The Big Van Theory, y la política, como se demuestra en Polònia, el Musical.

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Contemplad los rincones más bellos de la ciudad: calles, fachadas, patios, esquinas y café que han nacido para que los admires. ¡Orgullo barcelonés! También te gustará Arte al aire libre en Barcelona También te gustará Galerías: arte gratis ADN ADN es una galería que promueve a los artistas contemporáneos con menos difusión, la mitad de los cualesson de base local, y también apoyan y asesoran a los nuevos coleccionistas. Joan Gaspar Esta galería de la plaza del Doctor Letamendi es de las que tienen más tradición en Barcelona. Desde 1992 la galería presenta obras de artistas jóvenes pero consolidados, y en los últimos años ha expuesto artistas de la escuela de París de la primera mitad del siglo XX como Gaston-Louis Roux y Suzanne Roger, con poca presencia en España. Desde el 2003 tiene sede en Madrid. Trama Petritxol es una calle conocida por sus cafeterías y chocolaterías, pero, a pesar de que es pequeña, hay espacio para mucho más. Tiendas y galerías de arte. Una de ellas es la Galería Trama, que se inauguró el 1991 como complemento de la Sala Parés y que se dedica a la promoción del arte contemporáneo. Trabaja con un grupo estable de artistas con una trayectoria sólida y también con artistas emergentes nacionales e internacionales. Marlborough Las galerías Marlborough de Barcelona y Madrid trabajan conjuntamente. Las dos sedes han coordinado y organizado numerosas exposiciones de los artistas a quienes representan en otras galerías e instituciones públicas y privadas. Est

¡Barcelona gratis! Salir sin gastar
  • Qué hacer

Arte, música, obras de teatro, actividades familiares y mucho más para hacer en Barcelona gratis Equipamientos culturales gratuitos Virreina Centre de la Imatge En 2007 se aprobó la creación de La Virreina Centre de la Imatge en la planta noble y en una parte de la planta baja, con la misión de generar un espacio para explorar el universo de la imagen y fomentar nuevas experiencias culturales. Arts Santa Mònica Es un espacio donde las disciplinas de creación artística se encuentran con la ciencia, el pensamiento y la comunicación. La programación tiene lugar en varios espacios de este edificio de la Rambla: el quiosco (espacio fronterizo entre contenidos y red), el balcón de la Rambla (espacio polivalente de acciones y debates), el archivo (sala de exposiciones de la memoria), el claustro (gran espacio de exposiciones de tesis, colectivas...) la anilla (sala de recorridos expositivos) y el laboratorio (sala de exposición y de creación de proyectos que relacionan el arte, la ciencia y la técnica). CaixaForum Esta antigua fábrica textil fue diseñada por Puig i Cadafalch y es una de las obras maestras del Modernismo. Gran parte del último siglo fue utilizada como barracas de la policía y, posteriormente, fue abandonada. La Fundació La Caixa la compró y la reconstruyó manteniendo la estructura de ladrillos original y se excavó la parte inferior para crear una entrada muy moderna, obra de Arata Isozaki, un mural de Sol Lewitt, un auditorio, una librería y una biblioteca. Además de

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Rstaurantes 'ocultos' y espectaculares
  • Qué hacer

Tiendas, museos, teatros, espacios de coworking ... Los restaurantes y bares con buena comida que se esconden en espacios que no os imagináis Matís Bar Muy bien escondido tiene Artur Martínez, estrella Michelin en Terrassa con el Capritx, el Matís Bar, el bar-restaurante que se encuentra bajando las escaleras del Colegio de Arquitectos de Cataluña. Sabe que el gremio está en perpetua crisis, y su oferta es de tapas y platillos de toda la vida con la huella de su fuerte personalidad: una mezcla de xató y salmorejo, el xatorejo, o una fenomenal pelota hecha con carne asada y bechamel, por ejemplo. Todo a precios de amigo. Restaurant El Cercle Si tenéis la oportunidad de ir al Reial Cercle Artístic no os podéis perder su restaurante, llevado por Albert Ventura, también del restaurante Coure. Y la verdad es que la cocina que practica, retrococina impulsada por la tecnología y las nuevas miradas, encaja perfectamente con los aires señoriales de sus salones. Son platos con zumos, reducciones y glaces, como la costilla de cerdo ibérico con salsa agridulce. Café Jaime Beriestain La elegancia en la decoración del Café Jaime Beriestain es indiscutible y parece más un café del exclusivo barrio londinense de Hampstead que un restaurante. Beriestain, un chileno residente en Barcelona montó esta conceptstore donde podéis encontrar desde muebles vintage o flores hasta velas Y otros artículos de diseño. La carta es variada, con recetas ligeras, cocinadas con productos con denominación de ori

Lugares para celebraciones privadas
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Bares y espacios para organizar fiestas en pequeño o gran comité y estar a vuestro aire con los amigos y la familia Icebarcelona Si queréis hacer una fiesta excéntrica y que todo el mundo la recuerde, este es vuestro sitio. ¿Dress code? El anorak de plumas que te dan ellos mismos. Eso sí, tened cuidado de no resfriaros. Podéis reservar o bien la Sala del Hielo para 31 personas, o bien el bar y la terraza, con capacidad para 80 personas. El precio varía en función de los servicios que contratéis que incluyen bar, catering, DJ, cenas de navidad, pasteles y espectáculos. Mirabé Con unas vistas privilegiadas de Barcelona, ​​este bar-discoteca, ofrece muchas posibilidades para hacer una fiesta a lo grande: cena, cócteles y baile ... ideal para grupos muy grandes de unas 440 personas para banquetes y 600 personas para cócteles. Abren hasta las 3 h. Alsur Café Situado en frente del antiguo Hotel Ritz, este acogedor bar es el más joven de sus otros dos hermanos, uno en el Born y el otro frente al Palau de la Música. Un rincón con encanto para tomar un brunch, un té por la tarde o un mojito por la noche gracias a unos horarios muy completos. Además, la parte de arriba se puede reservar (debéis ser unas 25-30 personas para que lo cierren para vosotros) para pequeñas reuniones o fiestas y podréis poner la música que queráis. Los viernes y sábados abren hasta las 3 h y entre semana hasta las 00.30 h. Happy Parc En este caso no es una regresión a la infancia del todo. Podéis cambiar los z

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