Lo dice tu madre, lo dicen los médicos, lo dice la ciencia: hacer deporte es importantísimo. Y tu psicóloga asegura que es tan necesario como conocer gente nueva y hacer amigos. Porque, entre ejercicios y gotas de sudor, puedes encontrarte con todo tipo de compañías: desde un amigo del alma hasta tu futura pareja, pasando por ese conocido con el que siempre acabas charlando entre series.
Todo beneficios
Y lo mejor de todo es que el deporte tiene un poder casi mágico: rompe el hielo sin que te des cuenta. No hace falta ser el más rápido ni levantar más peso que nadie; basta con coincidir en una salida de running, compartir un par de estiramientos o intercambiar miradas de sufrimiento en plena sesión y luego acabar en un bar. Ese '¡vamos, que ya queda poco!' puede ser el arranque de una amistad inesperada… o de muchas más. El sudor une, y mucho más de lo que imaginas. Además, moverte con otros te da una motivación extra, porque corres por ti, pero también con y para tu grupo. Al final, el deporte es excusa y recompensa: una manera de cuidarte, divertirte y ampliar tu círculo social.
Aquí te contamos qué hacer y dónde ir para encontrar a tus mejores compañeros de equipo.
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