Deporte y salud

Bambas, pelota, medias y a meter goles. En la ciudad hay decenas de instalaciones donde podréis jugar a fútbol sala cada noche Desde las ocho de la tarde-noche y hasta la madrugada, colegios e instalaciones deportivas vuelven a encender sus luces y a llenarse de goles, faltas, gritos y risas. No nos hemos vuelto locos, no. Es fútbol. Chicos, chicas, hombres y mujeres salen del trabajo o de la universidad mochila en mano, se ponen las bambas y hacen rodar el balón. Defienden los colores del Shalketemeto, el Recreativo de Juerga o los Losers. No los veréis por la tele ni conceden entrevistas pero también hacen pases de rabona y regates imposibles. Unos se lo toman como una pachanga y otros se dejan llevar por el gen competitivo. Eso sí, todos lo ven como la mejor manera de reunirse con los amigos y hacer deporte. En Barcelona muchos han substituido el gimnasio tradicional por el partidillo de fútbol sala. Y es que las ligas que organizan empresas como Catalonia Sports, CSS o Meiland acogen todo tipo de jugadores. Hay ligas de fútbol sala pero también de once, siete y hasta el Artós Club ofrece ahora de fútbol 3. En la ciudad se puede jugar ya cualquier día de la semana, siempre a partir de las ocho y hasta las doce de la noche los laborables. La mayoría de jugadores tienen entre 20 y 30 años pero también hay que se acercan a los 40. "Y cada vez tenemos más equipos femeninos, con nosotros juegan ya más de 130" nos explica Fede Funes, gerente de Catalonia Sports. Muchas de las in

¡Correr y hacer deporte nos encanta, pero si lo combinamos con un buen desayuno todavía nos gusta más! Nos hemos puesto las bambas, hemos empezado a sumar kilómetros por las calles de Barcelona y cuando estábamos cerca de batir un nuevo récord nos ha entrado hambre. Por si alguna vez os pasa lo mismo, repasamos las rutas más típicas de la ciudad y os recomendamos tres sitios cerca de cada una en los que recuperar fuerzas, daros un homenaje o charlar con los compañeros de fatigas. Carretera de les aguas En la Carretera de las aguas se pueden llegar a hacer unos 18km entre naturaleza, jabalíes y vistas espectaculares. Si vuestro destino es el Pla dels Maduixers, os tendréis que dejar un buen pico pero podréis desayunar en uno de los bares más románticos de la ciudad, el Mirablau, perfecto si salís a correr en pareja, y desde donde podréis disfrutar de unas magníficas vistas sobre la ciudad. Eso sí, ¡os tocará hacer un último sprint para coger mesa al lado del ventanal! Desde donde podréis admirar también la ciudad, pero en un ambiente menos guiri, es en la otra punta del paseo de las aguas, en la plaza Mireia (Esplugues de Llobregat). Aquí, tenéis que dejaros caer a desayunar por el Espai Mireia si corréis en grupo: el espacio es muy amplio y prácticamente siempre encontraréis mesa seáis cinco, diez o quince. Además, aunque llevéis las bambas llenas de barro, en la terraza os acogerán sin problemas. Para jalar son famosas las bravas del chef pero si a las nueve todavía no ten

Kayak, salsa, acro yoga… el deporte también es cosa de dos ¡Poned a prueba vuestro amor mientras tonificáis el cuerpo! Si os enamoráis de alguien mientras lo veis sudar como un cerdo, probablemente lo querréis toda la vida. Hacer deporte en pareja puede ser la prueba definitiva para vuestro amor. Nosotros os proponemos algunas actividades para -esperamos- uniros aun más como pareja. Si acabáis en el altar... ¡Queremos invitación para la boda! Acro yoga thai ¿Os acordáis de las fotos que compartieron en su instagram Carles Puyol y Vanessa Lorenzo? El futbolista y la modelo nos enseñaron cómo son sus sesiones de acro yoga. Un estilo de yoga que se practica en pareja y en el que uno hace de base y el otro de volador. Lo podréis descubrir en el centro ‘Lucas & Maria Acroyogathai’. Concentración, relajación, descompresión de la espalada y un aumento de la confianza mutua son solo algunas de las cosas que aseguran que aporta la práctica de esta disciplina. Salsa ¡Ay los bailes latinos! ¿Hay algo más sexy? Cuando dominéis el paso mambo –delante/atrás– y no os tropecéis con vuestra pareja, estaréis cerca de triunfar en todos los sentidos. En Barcelona podéis encontrar varios clubs en los que primero os enseñarán a bailar y después os abrirán las puertas para que más de una noche de fiesta os paséis a mover las caderas. En la escuela ‘Salsa Mojito Club’ y ‘Seven Dance’ dan clases durante la semana para todos los niveles. Kayak Si el lago del Parc de la Ciutadella se os ha quedado peq

Grupos de entrenamiento organizados, grupos de amigos que se reúnen cada semana ¡e incluso que combina las dos cosas! Con el buen tiempo, los runners de hoja perenne ven cómo se les unen los que ahora tienen más fuerza para vencer la pereza y quienes ya tienen prisa por ponerse en forma de cara al verano. Cada uno a su ritmo. Para muchos, la Cursa dels Bombers es una cita ineludible y, hace años, aprovechaban los entrenamientos organizados por Nike antes y después del gran día, los concurridos Start2Run. Pero resulta que desde Oregón decidieron que les interesaba más llevarlo todo hacia su red social, Nike +. Esto dejó huérfanos, de repente, a un grupo de corredores de la ciudad. Eran unos sesenta cuando, en julio de 2008, se pusieron de acuerdo con su entrenadora, la exolímpica María Luísa Muñoz, para continuar por su cuenta. Así nació Run2Live, el club popular por excelencia. Detrás no hay ninguna cadena de gimnasios ni ninguna marca comercial. Sólo un grupo de corredores que lo fundó. Y está abierto a todos los niveles, no sólo a maratonianos -el presidente, Ángel Alonso, todavía se tiene que estrenar en los 42 kilómetros-. Asociación sin ánimo de lucro, Run2Live organiza cuatro sesiones de entrenamiento por semana: martes (14.30 h y 19.30 h), jueves (19 h) y sábado (9.30 h). Quedan en el Paseo Marítimo de la Barceloneta y, normalmente, desde allí van hacia el Parque de la Ciutadella. Para que todo el mundo esté cómodo, siempre tienen dos o tres entrenadores a mano para di